Receptas

Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje

Žuvis Peržiūrių: 275 Įkeltas: Mar 02, 2022
Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje Skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje
  • Patiekalas: 4 žmonėms(-ių)
  • Ruošimo laikas: 50min.
  • Kepimo laikas:
  • Kalorijų: 0
  • Sudėtingumas: Lengvas
Spausdinti

Tinginio receptas – skumbrė su ryžiais ir daržovėmis orkaitėje – sotus ir skanus patiekalas.

Ingredientai

Eiga

  1. 1.Nuskustite morką ir nulupkite svogūną. Morką sutarkuokite burokine tarka, o svogūną supjaustykite nedideliais kūbeliais.
  2. 2.Į kepimo formą sudėkite paruoštas daržoves.
  3. 3.Ryžius gerai išplaukite ir supilkite ant daržovių, pasūdykite ir įberkite juodųjų maltų pipirų.
  4. 4.Idėkite augalinio aliejuas ir išmaišykite.
  5. 5.Užpilkite viską verdančiu vandeniu.
  6. 6.Žuvį išdarinėkite.
  7. 7.Supjaustykite skumbrę nedideliais gabalėliais. Pasūdykite ir užberkite savo mėgstamų žuvies prieskonių.
  8. 8.Ištepkite žuvies gabalėlius grietine.
  9. 9.Sudėkite skumbrę ant viršaus.
  10. 10.Uždenkite formą folija ir kepkite įkaitintoje orkaitėje iki 180 laipsnių 35 minutes. Vėliau nuimkite folija ir dar pakepkite 10-15 minučių.

Jums taip pat gali patikti

Naujienos

Užsiprenumeriuokite naujienlaiškį, kad gautumėt naujausius receptus!